從中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心近幾年的案例來看，室內(nèi)環(huán)境污染造成的傷害大多發(fā)生在冬季。一般來說，室內(nèi)環(huán)境中的化學性污染物質(zhì)在溫度較高的環(huán)境中，釋放量也相對較大。而冬季由于采暖、封閉等原因所造成的室內(nèi)環(huán)境污染，其危害比夏季更為嚴重。中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心有關(guān)專家表示，與夏季相比，冬季室內(nèi)污染具有“三多一少”的特點。

第一“多”室內(nèi)空氣中的污染物質(zhì)多了。除了建筑、裝飾和家具所產(chǎn)生的有害氣體甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質(zhì)以外，冬季還會由于燃燒和取暖而使室內(nèi)的一氧化碳、二氧化碳及可吸入顆粒物含量都大大增加。這些有害物質(zhì)會導致人體呼吸系統(tǒng)的刺激性傷害和免疫力的下降，增加了傳染感冒的機會，也會使已有的感冒癥狀加重而難以治愈。

第二“多”人們在室內(nèi)活動的時間增多了。由于冬季天氣寒冷，大多數(shù)人特別是一些老人、兒童和體弱者在室內(nèi)活動的時間增多，這也就增加了人體與室內(nèi)污染物質(zhì)的接觸時間，從而加大了污染物質(zhì)對人體的傷害程度。為了保暖而密閉的寫字樓、學校教室和其他公共場所中的各種病毒和細菌成為室內(nèi)環(huán)境中新的污染源，這也是感冒得以大范圍流行和不易治愈的主要原因。

第三“多”各種呼吸系統(tǒng)疾病增多了。冬季又是各種呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié)，人們的免疫力相應比較低，而室內(nèi)空氣中甲醛、苯、氨等污染物質(zhì)又會對人體的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生強烈的刺激作用，使人體的免疫能力下降。同時，冬季室內(nèi)空氣過于干燥，飄浮在空氣中的細菌和病毒也增加了吸附于人體的幾率。

一“少”是指室內(nèi)通風換氣的機會少了。由于冬季氣溫較低，人們通常因為注意保溫而減少了室內(nèi)的通風換氣，從而造成空氣中的污染物質(zhì)大量積聚。據(jù)調(diào)查，冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外要嚴重數(shù)十倍。

減少冬季室內(nèi)空氣污染的措施

合理進行室內(nèi)通風。據(jù)調(diào)查，在空氣不流通的室內(nèi)，有的病毒和細菌飛沫可在空氣中飄浮30～40小時。因此，經(jīng)常開窗通風換氣，污濁空氣才可以飄走。家庭居室每天早晨開窗換氣時間不應少于15分鐘，對無對流風的房間的通風換氣時間不應少于30分鐘。

消除室內(nèi)有害氣體。居民可在專家的指導下，合理選用空氣凈化的產(chǎn)品。還可以在室內(nèi)養(yǎng)殖一些能夠凈化室內(nèi)環(huán)境污染的植物，如吊蘭等，以美化、凈化室內(nèi)環(huán)境，調(diào)節(jié)空氣濕度。

減少在公共場所的逗留時間。商場、咖啡屋和電影院等公共場所，是人們經(jīng)常在冬季光顧的地方。由于人多，溫度高，這些公共場所的室內(nèi)空氣污染物必然會增加。因此，人們不宜長時間在其中逗留。 

做室內(nèi)空氣的檢測。檢測發(fā)現(xiàn)，冬季供暖后，室內(nèi)空氣污染物超標情況比較嚴重。如果冬季經(jīng)常發(fā)生以上癥狀，就要檢查一下您的室內(nèi)環(huán)境了。尤其是新裝修的房間和新購置家具的居民，最好主動進行室內(nèi)空氣檢測，并在治理后入住。 

增加室外活動。天氣晴好時，人們應盡量到戶外做適量活動，吸入新鮮空氣，增強身體抵抗力。